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亜鉛欠乏症は、菜食主義者や菜食主義者によく見られます。それは、植物ベースの食事では亜鉛が豊富な動物性製品の摂取が許可されていないためです。サプリメントは1つの解決策ですが、亜鉛に特定の野菜を追加すると、このミネラルのレベルが上がる可能性があります。マメ科の食物は実際に吸収を制限する可能性があるため、これらの食物が多い場合は、他の植物性亜鉛源とのバランスをとってください. 亜鉛の現在のDVは15ミリラムですが、ビーガンは30 mgを目指します。これは、ビーガン食でフィチン酸塩を含む食品が大量に消費されるためです。これらは、身体が摂取できる亜鉛の量を制限します. 亜鉛は、免疫システム、酵素の生産、タンパク質とDNAの構築、および嗅覚の維持に重要です。また、炭水化物の代謝を助け、健康な皮膚と爪を構築し、創傷治癒を改善します。亜鉛欠乏は、免疫反応の低下、脱毛、エストロゲンの不均衡を引き起こします。若者の発育阻害や重度の下痢を引き起こすことさえあります。すべてと同様に、過剰な亜鉛が有毒なフリーラジカルを放出する可能性がある慎重なバランスです. 亜鉛を多く含む野菜は、この必須ミネラルを十分に補給する優れた方法です。ただし、特定の要因が亜鉛の吸収を阻害する可能性があります。これらの1つはすでに議論されています-フィチン酸塩。しかし、他の問題は栄養素の吸収を遅らせる可能性があります。タンパク質が不十分な場合、亜鉛の摂取が遅くなります。これはビーガンの間でよくある問題です. さらに、ビーガンのタンパク質の主な供給源は、多くの場合、マメ科植物とナッツであり、フィチン酸塩が含まれています。発酵と発酵は実際に亜鉛の吸収を増加させることができるため、植物の亜鉛源である豆腐やテンペなどの食品は亜鉛の消費を促進します。調理前に豆とレンズ豆を十分に浸すと、フィチン酸塩も除去できます. 亜鉛が豊富な野菜 健康に必要なすべてのミネラルと栄養素を含む食事を開発するには、ある程度の練習が必要です。ほうれん草は最も亜鉛が豊富な野菜の1つかもしれません。亜鉛の他の野菜は次のとおりです。 きのこ アスパラガス コーン ブロッコリ 小麦胚芽 オーツ麦 ニンニク 米（特に茶色） オクラ ズッキーニ ナッツと種子はたんぱく質が豊富ですが、亜鉛も多く含まれています。次のような種子で食事に亜鉛を追加してみてください： かぼちゃ ひまわり 麻 亜麻 チア ナッツは、次のような亜鉛が豊富な食事療法の一部です。 ピーナッツ（実際にはマメ科植物） ブラジルナッツ くるみ カシュー アーモンド...

亜鉛の機能は、植物がクロロフィルを生産するのを助けることです。土壌に亜鉛が不足し、植物の成長が阻害されると、葉は変色します。亜鉛欠乏は、葉緑体と呼ばれる葉の変色を引き起こします。葉の変色は、静脈間の組織が黄色に変わり、静脈は緑色のままになります。亜鉛欠乏症のクロロシスは通常、茎の近くの葉の根元に影響します. クロロシスは、最初に下葉に現れ、その後徐々に植物の上に移動します。重度の場合、上部の葉はクロロティックになり、下部の葉は茶色または紫色に変わり、枯れます。植物がこれほどひどい症状を示した場合、植え直す前にそれらを引き上げて土壌を処理するのが最善です. 植物の亜鉛欠乏 亜鉛欠乏症と他の微量元素または微量栄養素欠乏症の違いを、植物を見るだけで区別するのは困難です。それらはすべて同様の症状を持っているからです。主な違いは、亜鉛欠乏による白化は下葉で始まり、鉄、マンガンまたはモリブデンの不足による白化は上葉で始まることです。. 亜鉛欠乏の疑いを確認する唯一の方法は、土壌をテストすることです。協同組合の拡張エージェントは、土壌サンプルの収集方法とテスト用の土壌の送付先を教えてくれます。. 土壌テストの結果を待っている間に、簡単な修正を試すことができます。植物にケルプ抽出物または亜鉛を含む微量栄養素の葉のスプレーをスプレーします。過剰摂取を心配しないでください。植物は高レベルを許容します、そして、あなたはあまりに多くの亜鉛の影響を見ることは決してないでしょう。葉面散布は、最も必要とされる植物に亜鉛を提供し、それらが回復する速度は驚くべきものです. 葉面散布は植物の問題を解決しますが、土壌の問題は解決しません。土壌テストの結果は、亜鉛レベルと土壌の構造に基づいて土壌を修正するための特定の推奨事項を提供します。これには通常、キレート化された亜鉛を土壌に入れることが含まれます。土壌に亜鉛を追加することに加えて、堆肥またはその他の有機物を砂質土壌に追加して、土壌の亜鉛の管理を改善する必要があります。植物が利用できる亜鉛の量を減らすため、高リン肥料を削減する. 亜鉛欠乏の症状は驚くべきものですが、早期に発見した場合、問題は簡単に修正できます。土壌を修正すると、これから何年も健康な植物を育てるのに十分な亜鉛が含まれます.

ゼスターリンゴは美味しくて素敵な果物です。これらの木は、耐寒性品種開発の専門知識で有名なミネソタ大学によって開発されました。それらは、大学の栽培品種の長いリストへの最新の追加の一つです. Zestarリンゴの木は耐寒性ですか？大学の研究から生まれた他の25種類のリンゴとともに、彼らはそうだと思います。米国農務省の植物耐力ゾーン3bから4に住んでいる場合、Zestarリンゴの栽培を開始できます. これらのリンゴは非常に多くの優れた品質を持っているため、どこから説明すればよいのかわかりません。それらは目にやさしく、丸くて赤いバラ色の赤面があります。しかし、ほとんどの庭師によると、その見た目は素晴らしい味に食われています。多くの人が、Zestarリンゴの際立った特徴は、ほんの少しのブラウンシュガー風味を含む、明るく甘酸っぱい味だと言います。食感はサクサクしていますが、ゼスタのリンゴもジュースで一杯です. このおいしいリンゴの品種は、最長8週間の長期保存期間で、保管期間が長く続きます。冷蔵庫に入れている限り、おいしくてしっかりしています. Zestar Appleを育てる方法 他のリンゴの木と同様に、Zestarリンゴは、毎日少なくとも6時間日光を浴びる楽しい太陽の場所を必要とします。また、水はけの良い土壌と十分な灌漑も必要です。. Zestarリンゴを栽培しているときは、果物が早く熟すことを覚えておいてください。 8月が9月になると、Zestarリンゴの新しい収穫物をむしゃむしゃと砕き始めることができます.

禅のジューシーな庭園は、海と海岸、そしてその間にあるあらゆるものの空中写真を表すことを目的としています。一部の禅ガーデンは、砂を最小限に抑えた小石で設計されています。石は、島、山、風景の中の大きな岩を表しています。砂は水を表し、あなたが作るデザインは波紋または波です. 作成したデザインが気に入らない場合は、小さな観葉植物のレーキを使用して滑らかにし、再試行してください。だらだら、または箸のためにあなたの観葉植物キットからツールを使用してください。一部の人々は、この単純なプロセスを楽しんで、それが彼らを落ち着かせると言います。これがあなたの心をリラックスさせ、あなたの創造性を活用する方法であると思ったら、自分用に作りましょう. 禅多肉植物の作り方 多肉植物の禅ガーデンには通常、1つまたは2つの植物といくつかの装飾的な岩または他の部分があり、ほとんどの容器はだらだらのために砂に捧げられています。だらだらとするスペースの大きさに応じて、砂または岩を主要な要素として選択します。色付きの砂とさまざまな石は、多くのクラフトアイルまたはクラフトストアで入手できます。. あなたのミニガーデンを維持したい場所の周りの他の部分と調整する浅いボウルを見つけます。朝日は植物を健康に保つのに役立ちます. この種の配置を植えるとき、植物は通常小さな容器または他の間に合わせのホルダーに保管されます。ただし、植物を健康で成長した状態に保つには、ボウルの一部に水切りの早いサボテン土壌を混ぜて植え、植える場所を花の泡で分けます。根を土で覆い、ボウルの残りの部分を砂や小石で覆います. 植物の根は土壌に植えられますが、Zenデザインを作成するために同じ量の上部スペースを使用できます。数ヶ月のうちに成長が見られる可能性が高くなりますが、庭の概念に干渉する場合は、元に戻すことができます。. Haworthia、Gasteria、Gollum Jade、またはString of Buttonsなどの低照度植物を使用します。これらは明るい光や朝日でも​​繁栄します。また、メンテナンスの少ないエアプラントや人工プラントを使用することもできます。シダは同様に日陰のエリアの可能性です. あなたが衝動を持っているときだらだらをお楽しみください。それが限られている場合でも、屋内装飾に興味深い追加としてミニ禅庭をお楽しみください.

ケヤキの木の情報を読むと、日本のケヤキ（ケヤキのセラッタ）は、商業で利用できる最高の大きな日陰の木の1つです。日本、台湾、中国東部の原住民である日本のケヤキは、優雅な形、密な葉、魅力的な樹皮で庭師の心をつかんでいます。また、オランダニレ病に抵抗力があるため、アメリカニレの代わりになります。. 日本のケヤキの木の事実 日本のケヤキの木の事実によると、木は花瓶の形をしており、急速に成長します。それらはエレガントな木であり、裏庭に中から大規模な落葉樹が必要な場合は検討する価値があります。ケヤキの木の成熟した高さは60〜80フィートです。ツリーの広がりはほぼ同じで、印象的で魅力的なランドスケープツリーを作成します。あなたは1つを植えるために合理的に大きな裏庭を持っている必要があります. 木の葉は、秋に新鮮な緑から金色と錆に変わり、素晴らしい秋のディスプレイを提供することができます。トランクも魅力的です。木が古くなると、樹皮が剥がれてオレンジブラウンの内側の樹皮が露出します. ケヤキの育つ場所 ケヤキの植樹に興味がある場合は、ケヤキが平均的な土壌で簡単に成長することを聞いて喜んでいますが、それは豊かで湿ったロームを好みます。完全な太陽とよく排水された土壌に木を植える. 成熟したケヤキの木は、いくつかの干ばつに耐えます。ただし、ケヤキの植林に携わる庭師は、これらの樹木が乾燥した夏の定期的な灌漑でより良く成長することを知る必要があります. 涼しい気候または穏やかな気候に住んでいる場合、あなたの地域はケヤキの植林に理想的です。ケヤキの栽培場所を知りたい場合は、米国農務省の植物耐力ゾーン5から8. 日本のケヤキの木の情報は、裏庭で日陰の木として役立つことを示しています。ただし、ケヤキは街路樹として植えることもできます。彼らは都市汚染に非常に寛容です.

庭用の派手な植物はほとんどありません。シマウマの観賞植物には、幅の広い魅力的な縞模様の長いアーチ型の葉があります。植物は多年生ですが、寒い季節には葉が枯れてしまい、建築的に興味深いスケルトンが残ります。春に真新しい深緑の葉を生産し、葉が成熟するにつれてますます金色の縞模様を見せ始めます. 植物は、USDA植物の耐寒性ゾーン4〜9に耐えられます。シマウマの草を育てるときは、日当たりの良い場所から部分的に日当たりの良い場所を選択します。その群生習慣は、生け垣としてまたはコンテナに単独でグループで植えられたときにそれを完璧にします. 成長するシマウマ草のサイト条件 暑く晴れた夏は、植物が9月に銅色の羽状の花序を形成するのを助けます。その後、植物はふわふわの種を生成し、晩秋の紅葉に風通しの良い気晴らしをもたらします。この草は、湿った土壌または湿った河岸の縁でさえ最高に生産しますが、確立された草は短い干ばつに耐えることができます. USDAゾーン5〜9は、ゼブラグラスの植栽に最適です。植物を設置する前に、堆肥または落葉落枝で少なくとも6インチの深さまで作業してください。植物を36〜48インチ離し、植物がほとんど休眠している春に設置します. 涼しい地域では、家の西側の保護された場所、または寒さがポケットに入らない場所を選択します. ゼブラグラスのお手入れ方法 シマウマの草はほとんどの害虫や病気に耐性があります。葉のさびや噛む昆虫からの小さな葉の損傷を受けるかもしれませんが、ほとんどの場合植物は非常に強くて丈夫です. 最高の成長のために、完全な太陽環境と十分な水を供給してください。植物は容器でうまく機能しますが、庭のベッドよりも多くの水が必要になります. 良質の有機植物性食品で春に受精します。秋または春に花序を切り取ります。乾燥した羽毛の花の外観が好きな場合は、春までそれらを残します。そうでない場合は、秋に植物の冠の数インチ以内に切り戻します。破損した葉が発生したらそれを取り除きます. 植物の日陰が多すぎると、葉身がゆるむことがありますが、支柱またはトマトケージを提供して、それらを直立させることができます.

プリーツ、フリル、フルートはすべて、ザポテックピンクのプリーツトマトの果実を表しています。ピンクのザポテックトマトとは何ですか？このトマトの品種は、オアハカ産リブドとしても知られ、果物の地域と外観にうなずきます。これらの先祖伝来のトマトはシーズンが遅いため、甘酸っぱい味を楽しむには夏の終わりまで待たなければなりません. Zapotecトマトを栽培している庭師は、ぶどうの木とスプロール化する不定型の植物を期待できます。果物は中くらいの大きさで、酸と甘いバランスがいい。彼らはスカラップ状の体を持っているので、彼らは素敵なフリルスライスを作り、オリーブオイルとバジルを少し添えると非常に装飾的です。大きな果物は内部に空洞を作り、詰め物に便利なスペースを提供します. これは、高熱の場所で重い生産者です。種子は広く入手できませんが、これは調達する価値があるトマト植物です. 成長するザポテックトマト 深く耕し、たくさんの有機材料を取り入れて、庭のベッドを準備します。屋外で植える8週間前に、ほとんどの場所で屋内で種子を開始します。 6〜10日で芽が出るのを待ちます。屋外に移植する前に、霜の危険がすべてなくなり、植物に少なくとも2組の真の葉があるまで待ちます. 苗を準備したベッドに置く前に苗を固めます。根を乱す前に、1から2週間、日当たりは良いが保護された場所にそれらを置きます。植え付け穴の根を優しく広げ、その周りの土を押して、よく水をやります。植物が成長するときのサポートのための杭またはトマトケージを提供する. ピンクプリーツザポテックケア 植物が成長するにつれて、茎をサポート構造に合わせてトレーニングして管理する必要があります。植物は最大6フィート（1.8 m）の高さに成長することができ、植物の周囲と重い果実に耐えるために非常に頑丈な構造が必要です。. これらはかなり干ばつ耐性の植物ですが、一貫した水分で最もよく実ります。真菌の問題を回避するために、葉の下、根の部分に水を供給します. いくつかの害虫はトマトに共通しています。昆虫を監視し、それに応じて戦う. 堆肥またはよく腐った肥料を使用したサイドドレス植物。約80日で収穫します。サルサ、ソース、新鮮、さらにはローストにフルーツを使用する.

ユッカとユカは植物学的に関連しておらず、異なる気候に固有のものですが、食物源として使用されるという類似性があります。 「C」が欠落しているため、この2つは混乱しますが、ユカは、流行のラテンビストロで試した植物かもしれません。ユカはタピオカ粉と真珠が由来する植物です. 一方、ユッカは、観賞植物の標本としてのより一般的な使用で最も注目に値します。それは、太くて中央の茎の周りで成長する、堅くて、先端が尖った葉を持つ常緑植物です。熱帯または乾燥した風景でよく見られます. とはいえ、歴史のある時点で、ユッカは食物源として使用されていましたが、その根のためではなく、花と炭水化物が多い結果として得られる甘い果実のために使用されました. ユッカの用途 食品用のユッカの栽培はユカほど一般的ではありませんが、ユッカには他の多くの用途があります。より一般的なユッカは、織るための繊維源として堅い葉の使用から茎を使用しますが、中央の茎と時々根は強い石鹸に作ることができます。考古学的なサイトでは、ユッカのコンポーネントから作られたトラップ、スネア、バスケットができました. ユッカ植物のほとんどすべてが食物として使用できます。ほとんどの種類のユッカの茎、葉の基部、花、出現した茎、および果実は食用になります。ユッカの茎または幹は、サポニンと呼ばれる化学物質に炭水化物を保存します。サポニンは、石鹸の味はもちろんのこと、有毒です。それらを食用にするには、サポニンをベーキングまたは煮沸によって分解する必要があります. 花の茎は、咲く前に植物から十分に取り除くか、繊維状で無味になる必要があります。彼らは調理することができます、または非常に新しく出現したとき、まだ柔らかく、大きなアスパラガスの茎に似ているまま生で食べることができます。最適なフレーバーを得るには、花そのものをちょうどいいタイミングで摘み取る必要があるようです。. ユッカ植物を食物源として利用する場合、果実は植物の最も望ましい部分です。食用のユッカフルーツは、ユッカの厚葉品種からのみ得られます。それは約4インチの長さで、通常はローストまたは焼かれ、甘い、糖蜜またはイチジクのような風味を生みます. 果物を乾燥させて使用することもできます。食事は甘いケーキにして、しばらく保存することができます。焼きたてまたは乾燥させた果物は、数ヶ月間保存されます。ユッカフルーツは完全に熟してから熟す前に収穫できます. 食品用のユッカフルーツの栽培に加えて、歴史的に下剤として使用されていました。原住民は、樹液を使用して皮膚の問題を治療したり、シラミの侵入を治療するために根を注入した.