ケトガーデニング-ケトフレンドリーガーデンを植える方法

ケトにやさしい菜園で何を育てようかと思っていますか？次の提案はあなたの興味をそそるはずです.

• フダンソウ - スイスフダンソウは健康で成長しやすく、見た目もきれいです。茎はセロリのように食べることができ、葉の多いトップは生またはソテーで美味しいです。多くの葉物野菜とは異なり、フダンソウは十分な日光を必要とし、十分に水を与えられる限り熱に耐えます.

• コールラビ - コールラビの植物は、栽培が簡単な甘くておいしいケト野菜を生産します。このサクサクした根菜は、ジャガイモのように煮てマッシュすることができますが、風味は少し強くなります。また、おいしいスライスし、生で食べる.

• ほうれん草 - ほうれん草はケトにやさしい菜園の主力です。春または秋にこの涼しい野菜を植えてください。植物を完全な太陽の下で育てるか、気候が暑く晴れている場合は日陰で育てます。ほうれん草を収穫するには、外側の葉を切り、内側の葉が成長し続けるようにします.

• アブラナ科植物 - キャベツ、芽キャベツ、カリフラワー、ブロッコリーなどのアブラナ科の植物は、日光と低温（ただし低温ではない）で繁栄し、熱が多すぎるとサイズと品質が低下します。種を植えることはできますが、移植から始める方が簡単です.

• ケール - ケールは、他のアブラナ科の植物と同様に、涼しい気候で日光を好む植物ですが、日陰の部分ではうまくいく傾向があります。ほうれん草のようなこのケトガーデニングのお気に入りを収穫する.

• ラディッシュ - 大根の植物は非常に簡単で、スペースもほとんど必要ありません。この急速に成長する野菜は熱を好まないため、春と秋に種を植えてください。彼らが苦くて木質になる前に、彼らが若くて小さいときに大根を収穫する.

• レタス - レタスは、種子の成長が非常に簡単で、春の最後の平均霜日の約1か月前に始まります。秋には、最初の霜の4週間から数週間前に2番目の作物を植えることができます。日陰は暖かい気候では大丈夫ですが、日光はより良いです.

• トマト - トマトは甘くておいしいので、食べすぎない場合はケトガーデニングに適しています。これは、十分な熱と日光を必要とする植物です。成長期が短い場合は、早めの品種を植えます.

• ズッキーニ - ズッキーニは簡単です：日が確実に70 F（21 C.）以上になるとすぐに土壌に種を落として、少し水を与えて成長を観察します。野菜が4〜6インチ（10〜15 cm）のときに収穫すると、最高の風味が得られます。定期的に選ぶと、植物は数週間生産します.

• ベリー類 - ベリー、主にブラックベリー、イチゴ、ラズベリーは、炭水化物が少なく、繊維が多いため、ケトガーデンに適しているため、忘れてはいけません.

他のケト野菜が含まれます：

• ピーマン

• アスパラガス

• ニンニク

• 玉ねぎ

• なす

• サヤインゲン

• ビーツ

• カブ

• コラード

• 人参

• ボクチェ

• アーティチョーク

• キュウリ