緑豊かなガーデングリーンガーデングリーンのさまざまな種類
春や秋に適した涼しい季節の作物、緑は食用植物の葉と葉です。野菜はサラダの重要な部分ですが、より素朴な品種のいくつかは優れた調理済み野菜も作ります.
グリーンは、アメリカの食生活の歴史において重要な位置を占めています。彼らはしばしば根菜が含まれる場所で廃棄されるか、価値が低いと考えられていたので、農場労働者はこれらの脱落葉を調理する革新的な方法を開発し、おいしい栄養価の高い料理を作成しました.
ガーデングリーンの種類
さまざまな庭の緑があります。新鮮なものと生のものを食べた例:
- 張り子
- ほうれん草
- クレス
- レタス
- メスクラン
調理されたときに優れている緑豊かな庭の緑は次のとおりです。
- ケール
- マスタード
- コラード
- カブ
ルッコラやフダンソウなど、生でも良いが調理可能な野菜もあります。より一般的なグリーンに加えて、サラダブレンドの一部として栽培されている野生のグリーンや、料理名簿にユニークで楽しい追加を提供するアジアのグリーンがあります.
庭の緑で何をすべきかを学び、野菜の野菜にグルメな緑豊かな庭の緑を追加します.
成長する緑
春の初めから夏の終わりにかけて、水はけのよい土壌に緑の種を植えます。秋の作物は、最初に予想される霜の3か月前に播種されます.
完全で間接的な太陽の下で場所を選択してください。種子を¼〜½インチのよく機能する土壌で覆います。緑豊かな庭の緑には、均一な水分と一貫した除草が必要です.
いくつかのグリーンは、小さいときに収穫されるか、「カットアンドカム再度」の2回目の収穫のためにカットされます。エスカロールとエンダイブは、3日間列を覆うことによって湯通しされます。他の緑は成熟したサイズで収穫するのが最適です。暑くて乾燥した天候が到来する前に、すべての緑が最高に収穫されます.
庭の緑をどうするか
- グリーンの使い方は種類によって異なります.
- rib骨を外すと、厚く厚い葉がより美味しくなります.
- すべてのグリーンは使用前によく洗って水気を切る必要があります.
- 調理される庭の緑の種類は、ポットリカーと呼ばれることが多い風味のあるブロスでカットして炒めたり、ポーチしたり、ゆっくりと調理したりすることができます。.
- 小さい葉の緑を混ぜるとサラダにパンチが加わり、ペッパーのルッコラはペストとして素晴らしい.
- ほとんどの野菜と同様に、緑豊かな庭の野菜をすばやく調理すると、より多くの栄養素が保持されます.