植物からのエッセンシャルオイルの使用について学ぶエッセンシャルオイルとは

エッセンシャルオイルは、植物の樹皮、花、果物、葉、または根から蒸留された抽出物です。ほとんどの真のエッセンシャルオイルは水蒸気蒸留されていますが、植物からエッセンシャルオイルを抽出するためにコールドプレスと呼ばれるプロセスが使用される場合もあります.

植物には、次のような多くの理由でエッセンシャルオイルが自然に含まれています。

花粉媒介者や他の有益な昆虫を誘致する
ウサギや鹿を含む害虫からの保護または抑止力として
真菌および細菌性疾患に対する保護として
アレロパシーのエッセンシャルオイルを庭に放出して他の植物と競争する.

健康と美容の利点のためにエッセンシャルオイルとして一般的に販売されている植物には次のものがあります。

クローブ
ユーカリ
乳香
レモン
グレープフルーツ
オレガノ
タイム
ペパーミント
ローズマリー
サンダルウッド
ティーツリー
カモミール
シナモン
シダーウッド
ショウガ
ローズ
パチュリー
ベルガモット
ラベンダー
ジャスミン

エッセンシャルオイルの使用方法

植物の真の本質を引き出すために、それらは蒸留されるかコールドプレスされる必要があります。自宅でエッセンシャルオイルを作ることは、蒸留装置なしでは実際には不可能です。ただし、局所的に使用されるエッセンシャルオイルは、オリーブオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル、ホホバオイルなどの穏やかなオイルと混合することをお勧めします。エッセンシャルオイルは非常に濃縮されており、多くの場合、水だけで混合されます.

エッセンシャルオイルの使用方法には、局所的、吸入剤として、または経口の3つの方法があります。エッセンシャルオイルのラベルの指示を常に読んで従う必要があります。特定のエッセンシャルオイルを摂取することは非常に有害です.

数滴のエッセンシャルオイルを水に入れて入浴すると、エッセンシャルオイルを吸入剤として局所的に使用できます。お風呂の水は皮膚に吸収されるためです。エッセンシャルオイルのディフューザーも購入できます。エッセンシャルオイルは、吸入剤としても使用されます。圧縮またはマッサージオイルは、局所エッセンシャルオイルを適用するために頻繁に使用されます。.