アロマセラピーとは植物をアロマセラピーに使用することについて学ぶ

香りは、心を落ち着かせたり、感覚を弱めたりするという点で、輸送効果があります。これはアロマセラピーの基礎であり、天然由来のオイルが身体に対する特定の効果のために使用されます。アロマセラピーの情報で武装した庭師は、健康のために化粧品、香水、調合を作るのに自分の手を試すことができます。ほとんどの家庭菜園で見られる植物を使用したシンプルなレシピが数多くあり、心、体、精神のバランスを保つ可能性があります.

お風呂、吸入、マッサージ、キャンドル、フェイシャルなどで蒸留油を使用する古代の慣行は、アロマセラピーと呼ばれます。アロマセラピーの利点は個人によって異なりますが、多くの開業医は、ストレス緩和、傷および痛みの軟膏、消毒特性、睡眠促進剤、さらには痛みの緩和などの効果を包含すると主張しています。他には、脱毛症、便秘、乾癬、うつ病、さらには出産中に発現する便益の治療に関連するより具体的な主張をする人もいます。.

ほぼ6000年間、中国人、ギリシャ人、ローマ人、エジプト人、インド人は、儀式、精神的なリトリート、医学的、衛生的、治療的追求でアロマセラピーを使用してきました。今日、現代のアロマセラピーの専門家はさまざまな方法でオイルを利用していますが、マーケティングの世界では化粧品やキャンドルの形でエッセンシャルオイルの動きを取り入れています.

庭園でのアロマセラピーの活用

私たちの多くは、屋外を歩いて、アロマセラピーオイルの基本を見つけることができます。.

• ラベンダーは、ストレスを和らげ落ち着きを促進することがわかっている一般的なオイルです。ローズは同様の応答を生成します.
• ミントオイルは胃のむかつきを緩和し、消化を促進しますが、オレンジやレモンのような柑橘系オイルは免疫システムを強化します.

アロマセラピーに植物を使用することは、香りのあるオイルをお風呂に入れるなどの日常的な活動で非常に一般的です。あまり一般的ではないオイルは、次のようなアロマセラピー治療にも組み込まれています。

• 乳香
• ベルガモット
• サンダルウッド
• パチュリー
• ティーツリー油

天然の店で広く入手でき、次のような植物からのオイルを見つけることができます。

• アーモンド
• セージ
• ローズマリー
• ゼラニウム
• ユーカリ

私たちの多くは植物油を抽出するスキルも忍耐力もありませんが、庭でアロマセラピーを利用するには、お風呂にバラの花びらを追加するか、ラベンダーの花で心地よい眠りの枕を作るなどの簡単なことから始めることができます.

追加のアロマセラピー情報

専門家によるアロマセラピーの使用は、心を落ち着かせることができますが、心と体のバランスを取り、感情状態を高めることも目的としています。家庭では、新鮮な花の心地よい香りを楽しんだり、ペパーミントやカモミールティーから素敵な蒸気を吸ったりする可能性が高くなります。これらの単純な喜びは幸福感を促進し、その日のストレスを解放することができます.

質素な科学ではありませんが、現代のアロマセラピーは医学、心理学、化粧品の分野で敬意を払って承認されています。プロセスがどのように機能するかについて多くの研究が行われています。科学は薄いが、個々の植物の香りが私たちの脳の反応を引き起こすようだ。それがどのように機能するかに関係なく、健康と幸福のために自然療法に固執する利点は伝説的です.